Tijdschrift

Pieters favoriete formule voor na het sporten!

Pieter van der Plas is een van de meest ervaren atleten in zijn vakgebied en heeft in de loop der jaren diverse voedingssupplementen geprobeerd. Hij weet precies hoe ze zijn lichaam beïnvloeden. Da...

Pieters succesrecept voor sterkere borstspieren.

Het trainen van je borstspieren wordt vaak beschouwd als een van de makkelijkste workouts. Veel mensen hebben echter moeite om snel vooruitgang te boeken. Pieter deelt 6 tips voor nóg grotere borst...

Proteïne wraps en pannenkoeken van Bodylab24 – een smaaktest door Natasja!

Bodylab24 Proteïne Wraps Persoonlijk vond ik de proteïnewraps echt heerlijk – koud vond ik ze zelfs lekkerder dan warm. Ik bakte het wrapdeeg in kokosolie (ook verkrijgbaar bij Bodylab24 in 500 ml...

De beste voornemens voor 2016

Misschien ben je nog maar langzaam aan het bijkomen van een wild nieuwjaarsfeest. Misschien heb je zelfs nog maar een vage herinnering aan de jaarwisseling. Hoe dan ook, de nieuwjaarsdonuts en al h...

optrekken

Tim Whatever heeft een video gemaakt over pull-ups, en we hebben wat uitleg toegevoegd over de juiste uitvoering. Bekijk hem!

Squat met halterstang

Een nieuwe video met Tim Whatever – dit keer de barbell squat, met wat schriftelijke uitleg over hoe je hem moet doen. Bekijk hem en buig die knieën meteen!