Ik wil graag regelmatig informatie ontvangen over actuele trends, aanbiedingen en vouchers van bodylab.nl via e-mail en post. Ik kan mij op elk moment uitschrijven via de uitschrijflink in elke e-mail of via info@bodylab.nl. Door me te registreren ga ik akkoord met de algemene voorwaarden en het privacybeleid.
Dus, hoe zit het? Heb je al last van de 'novemberblues', waardoor je geen motivatie meer hebt om te sporten en de bank om gezelschap vraagt? Geef je training dan een nieuwe boost en doe inspiratie ...
Misschien zijn het de kleine zomerse verwennerijen zoals ijs, cocktails, enzovoort die je dikke rollen hebben bezorgd, of misschien wordt traplopen langzaamaan steeds zwaarder. Wat je redenen en mo...
Meer spiermassa - het belang van samengestelde oefeningen
Iedereen die bekend is met fitness en krachttraining heeft zich waarschijnlijk vaak afgevraagd welke oefeningen het meest effectief zijn voor het opbouwen van kracht en spiermassa. Als je jezelf de...
Een sterke rug is voor ons allemaal essentieel
De meesten van ons staan of zitten het grootste deel van de dag, misschien nemen we de trap in plaats van de lift of de dichtstbijzijnde tramhalte. Maar als we eerlijk zijn, voelen de meesten van...
Een strakke buik op het strand - 4 oefeningen speciaal voor vrouwen
De bikinibody – een heikel onderwerp. Wie wil er nou niet zo'n perfect lichaam als dat van modellen Gigi Hadid, Heidi Klum, de gespierde Jennifer Lopez of zoveel andere Hollywood-schoonheden? Je zo...
Afvallen met cardio, het belang van de hartslag
Een combinatie van cardio, krachttraining en intervaltraining kan gewichtsverlies effectief ondersteunen. Een eerdere blog illustreerde dit resultaat duidelijk: "Bereik je gewenste gewicht met card...
