Ik wil graag regelmatig informatie ontvangen over actuele trends, aanbiedingen en vouchers van bodylab.nl via e-mail en post. Ik kan mij op elk moment uitschrijven via de uitschrijflink in elke e-mail of via info@bodylab.nl. Door me te registreren ga ik akkoord met de algemene voorwaarden en het privacybeleid.
Pijnlijke spieren - geliefd en vervloekt
Iedereen heeft het wel eens meegemaakt. Of je nu een hard trainende atleet bent, een beginner of net begint, iedereen heeft wel eens last van spierkrampen. En je bent vast trots als traplopen ineen...
Gewoon lekker ontspannen op het strand of wil je wat bewegen?
Iedereen die naar het strand gaat, kijkt meestal uit naar lange dagen op en in het water. Lekker chillen is de boodschap – of misschien heb je wel zin in een snelle work-out?
Zijn de oefeningen even effectief en maakt het dus uit welke je doet?
Het geheim achter sterke, krachtige benen
Ik begin mijn beentraining meestal met mijn kuiten. Meestal train ik eerst de spiergroep waar ik me in de volgende training het meest op wil richten. Daarna ben ik nog steeds fit en gefocust, dus i...
Melatonine - ons 'slaaphormoon'
Melatonine is een van de hormonen en neurotransmitters van het lichaam en is grotendeels verantwoordelijk voor ons circadiaans ritme en een goede nachtrust. Het wordt gevormd als metaboliet (tussen...
DIY: thuisoefeningen voor je armen!
Je armen zijn gewend om in de schijnwerpers te staan. Misschien niet zo veel als op de foto hierboven, maar vooral op zonnige dagen presenteren ze zich bloot aan de blik van anderen. Om hen en jeze...
