Tabata training
Misschien heb je de term 'Tabata' gehoord in verband met fitness- en conditietraining. Het ...
Hoe gebruik je weight gainers het beste bij verschillende sporten?
Als je al langer rondloopt in de sportwereld heb je het vast al regelmatig voorbij horen ...
Creatine en alcohol maken de spieren dorstig
Een felblauwe spijkerbroek op een witte bank, spaghetti bolognese koken met een witte ...
Meer grip tijdens je workout
En dat bedoel ik letterlijk. Tijdens zware trainingssessies raken je handen vaak vermoeid. ...
De voordelen van creatine voor vrouwen
Mannen komen van Mars, vrouwen van Venus. Ergo, er zit een wereld van verschil tussen ...
Creatine bij verschillende sporten
Bij creatinegebruikers denk je waarschijnlijk vooral aan de grote jongens in de ...
Sportvoeding: tien tips
Het belang van goede voeding kan niet voldoende benadrukt worden. Als je sport dan geldt ...
Checklist voor het kopen van de juiste Whey
De aankoop van de juiste whey eiwitshake is soms een lastige opgave omdat men niet precies ...
Top 5 beste BCAA’s
Als sporter streef je een bepaald doel na: conditie opbouwen, sterker worden, strakker in ...
BCAA versus EAA: welk brok aminozuren is het meest geschikt voor sporters?
Ben je met enige regelmaat in de sportschool te vinden? Dan is BCAA je waarschijnlijk niet ...