Eiwitshakes… Maar ik sport niet?!
Ben je een debutant in de bumbbells, tijdelijk geblesseerd of überhaupt niet zo’n ...
bodylab.nl Magazin
Training en supplementen tips van Bodylab. Kom meer te weten over onze producten, belangrijke ingrediënten en voedingsstoffen, krijg tips voor training of motivatie en laat je inspireren voor nieuwe workouts. Ontdek nu onze magazine artikelen.
Spiermassa kweken: het belang van compound oefeningen
Wie bekend is met fitness en krachttraining heeft zich vast wel eens afgevraagd met welke ...
Eiwitrijk dieet voor spiermassa
Wil je meer spiermassaopbouwen? Je spieren laten groeien en dus meer in shape zijn? Train ...
Makkelijk eiwitten binnenkrijgen doe je zo!
Veel Nederlanders krijgen over het algemeen te weinig eiwitten binnen. Even kort door de ...
Weight gainer vs. Whey Protein
Ben je al een tijd in de sportschool bezig, maar blijft het resultaat uit? En train je zo ...
Sportvoeding en supplementen voor meer spiermassa
Indien je spiermassa wilt opbouwen dan is sportvoeding een onderdeel van het geheel. Zoals ...
Wat is droogtrainen?
Droogtrainen, ook wel cutten genoemd, is een bekende term in de fitness en bodybuilding ...
Spiermassa begint bij een stevig ontbijt
Een goed begin is het halve werk, zo luidt een bekend gezegde. En dat geldt al helemaal ...
Whey toevoegen aan je ontbijt
Er is veel discussie over wat wel en niet goed is voor je wat betreft eten, maar er zijn ...
Afvallen en spieropbouw tegelijk, hoe doe je dat?
Regelmatig krijg ik de vraag in welke periode ik zit. Zit ik in een bulkfase of ben ik aan ...