Hip Thrust vs. Glute Bridge
Zijn de oefeningen gelijkwaardig en maakt het daarom niet uit welke van de twee je doet? ...
bodylab.nl Magazin
Training en supplementen tips van Bodylab. Kom meer te weten over onze producten, belangrijke ingrediënten en voedingsstoffen, krijg tips voor training of motivatie en laat je inspireren voor nieuwe workouts. Ontdek nu onze magazine artikelen.
Het geheim voor grotere benen
Ik begin mijn been-workout met mijn kuiten. Vaak train ik eerst die spiergroep die ik de ...
Melatonine - ons 'slaaphormoon'
Melatonine behoort tot de hormonen en boodschappersstoffen van het lichaam en is ...
DIY: de thuistraining voor je armen!
Je armen zijn de lichaamsdelen die doorgaans het meest zichtbaar zijn. Op warmere dagen ...
Verantwoorde sausjes voor jouw fitfoodregime
Mealprepping en uitgebalanceerde maaltijden; voor dat goddelijke lichaam is vooral de ...
Snel droogtrainen met de mini-cut
De betekenis van de begrippen bulken en cutten zijn bij de meeste krachtsporters wel ...
Vegan, eiwitten en krachttraining
Als je vegan eet, dan neem je geen dierlijke producten of producten waarvoor dieren zijn ...
Tips om de eiwitinname te verhogen + je eiwitinname berekenen
Voldoende eiwitten binnen krijgen is niet altijd even makkelijk. Als niet-sporter is het ...
Het beste ontbijt voor tijdens het bulken
Dat een goed ontbijt belangrijk is weet iedereen. Zeker als je meer spiermassa wil kweken. ...
Fitness, waar beginnen?
Fitgirls. Fitboys. Sterke en stoere mannen. Vrouwen met afgetrainde lichamen. Het is aan ...